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来源:
养老产业观察
2019/07/08 12:34
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       香港最准一肖中特2019年7月8日编者的话:现将全国老龄工作委员会办公室党组成员、副主任吴玉韶在第十届清华养老产业高端论坛所做“树立积极老龄观——十四部委人口老龄化国情教育文件解读”主旨报告部分内容摘编,取名曰《正六观:老年风景亦从容》,以飨读者:

 

       老年群体要重点进行健康老龄观和积极老龄观的教育,特别要树立老年人自尊、自强、自立、自爱的积极老龄观,特别是积极的学习观和参与观。

我国到去年年底60岁以上老年人已经达到了2.41亿,占总人口的17.3%,特别是去年老年人口净增突破1000万,达到1004万,人口老龄化速度快、数量大,但是现在还不是应对人口老龄化最困难的时期,因为我们的老年人口结构还是好的。为什么?低龄老年人占主体,60-65岁8253万,占了34%,60-69岁低龄老人占56.1%,79-79岁的中龄的老年人占了32.9%,真正80岁以上的高龄老人2600万只占了11%。这种年龄结构的老年群体发挥作用的潜力更大,更需要进行积极老龄观教育。

为什么呢?因为研究表明,60-69岁之间的低龄老年人思维能力能够保持着普通治理高峰期的80%-90%,我们很多的科学家创造发明是在60岁以后,研究实践表明,老年人社会参与和自我身心健康之间存在着正相关的关系,越参与身心状况越好。

捷克知名作家米兰•昆德拉讲,“老人是对老年一无所知的孩子。”老年人亟需教育,特别是我们上一代老年人是从未富先老、未备先老走过来的,没有很好地做好养老的思想准备,所以需要补课、需要教育。

习近平总书记指出,要积极看待老龄社会,积极看待老年人和老年生活。老年是仍然可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段。要引导全社会增强接纳、尊重、帮助老年人的关爱意识和老年人自尊、自立、自强的自爱意识。新时代老年人要牢记总书记的嘱托,努力做“三有”老年人,而且要把有作为放在第一位。

国际社会应对人口老龄化有两个重要理念,就是积极老龄化和健康老龄化。对老年群体的教育要以健康老龄化和积极老龄化为主要内容,重点进行以下六个方面的教育。

全国老龄工作委员会办公室 副主任吴玉韶做“树立积极老龄观——十四部委人口老龄化国情教育文件解读”主旨报告

 

一,生命历程观

要认识老年期,适应老年期,老年期是人的生命历程的一个部分,衰老和功能的衰退是缓慢渐进的过程,其实老年人的今天和明天没有本质的区别。养老是老年期的一种生活方式,以共性为主,以特殊性为辅,所以不要刻意把老年人与社会隔离开来,不要把老年人过度养起来,也不是所有老年人都需要照顾和护理,真正需要照顾和护理只是少部分高龄、失能、有病的老年人。

最近有一本畅销书,作者周大新,他是矛盾文学奖获得者,他写了一本老龄小说叫《天黑得很慢》,他讲了老年期的五种风景,录下来跟大家一块儿共享,说明要正确认知老年期,适应老年期,这是自然规律。

第一种风景,陪伴的人越来越少,要学会独立生活和品尝孤独。

第二种风景,社会关注度越来越少,要学会欣赏后来者的热闹和风光,而不是嫉妒和抱怨。

第三种风景,前行的路上骗子很多,对次要提高警惕,捂紧钱袋子,别上当受骗。

第四种风景,前行路上险情不断,要学会与疾病和功能衰退共处,带病生存。

第五种风景,经过人生无所不能的奋斗,最后又回到人生的起点——床,据接受别人的照料,并准备骑鹤远行。

二,独立自强观

联合国老年人原则:独立、参与、照顾,自我充实和尊严。无论是政策取向和实务工作,都应当鼓励老年人独立、参与、自我充实,而我们往往一想到老年人服务工作就是照顾。正像习近平总书记讲的,要增强老年人自尊、自立、自强的自爱意识。

三,科学养生观

世界卫生组织关于健康100%,其中医疗只占8%,遗传占15%,环境占17%,生活方式占60%,老年人医疗比重可能占比会更低,改变生活方式是最重要的。我国的心脑血管的权威胡大一医生讲,要共同使用五个处方,第一个是药物处方,第二是运动处方,第三是营养处方,第四是心理处方,第五是戒限处方,戒限就是世界卫生组织提出的戒严限酒。我们大多数老年人只会使用一个处方,就是药物处方,更重要的营养处方,大部分老年人不会正确使用。健康素养低是老年群体面临的共同问题,我国国民健康素养不高,只有11.58%,而老年人只有平均值的一半左右,想健康不知道如何健康,这是老年群体遇到普遍性问题。吃是老年健康最大的问题,最重要的是把三顿饭吃好,不要盲目吃保健品、吃添加剂。根据中国疾控中心的调查,我国约有一半以上老年人营养不良,而且是非贫困所致,有些老年人盲目吃保健品、添加剂、吃素、减肥,最后瘦到皮包骨头。若是统计80岁以上的农村老人,这个比例更高。

健身也一样,我们很多老年人都有很强的健身意识,参与的积极性也很高,特别是广场舞,但是知道科学健身的老年人并不多。有一个新观念,养老不仅要存钱,还要存肌肉。我们老年期的骨质疏松、跌倒,跟没有肌肉、没有力量型的训练有关。所以要教育,进行科学养生观教育。国医大师王琦讲,养生不在养,不要刻意养生,养生不在补,不要刻章吃补品,养生不在同,不能千篇一律,两口子可能都要不同的方案,养生越是刻意,可能越难如意。

四,积极预防观

我们全社会普遍缺乏老年人功能衰退和失能失智预防的理念,大多数只关注失能失智后的康复和照护,其实应该把关口前移,在政策和务实层面更加注重预防,这是健康老龄观的核心要义。比如可以通过综合的评估和干预,可以防止和延缓老年人从虚弱状态陷入失能半失能状态,可以有效的防止老年人跌倒,防止已经失能半失能老人加重病情。再如,通过早期筛查,可以发现前期的认知症患者和高风险的患者这是认知症防治的最有效的办法。其实全社会普遍缺乏老年预防观,我们更关注的大多是失能、失智以后的照料和康复,但是更积极的应当是积极预防的新理念。

五,积极康复观

因为生物学最基本原则是“用进废退”,老年人即便失能,绝大部分都具有康复价值,当然老年康复与年轻人不一样,不可能完全康复,但是延缓失能过程就非常有意义。护理的新理念不是替代,是辅助。我国康复辅具业发展非常有前景,发达国家老年人残疾人康复辅具配置率达到90%左右,我们国家康复辅具配置率只有10%。世界卫生组织也给我们讲了,要警惕照护依赖的倾向。因为没有积极康复观就有可能然导致过度照护。

六,积极养老观

老年人要有养老的追求、梦想和规划,躯体可以老,精神不能老,外貌衰老可以是优美的,但是内心的衰老是可耻的。老年人没有目标,死亡就是目标。不放弃的人生,老年人也要继续成长。人生中可以控制的部分包括健康和快乐,远远可以超出我们的想象。

美国哈佛大学心理学家艾伦•朗格最近提出了一个观点,衰老只有一个被灌输的概念,年龄只是一个数字而已,专注力是对抗岁月的力量。北大哲学系被誉为北大长寿俱乐部,他们为什么会长寿?他们吃穿住极不讲究,不吃营养品,不运动,但是有一个共同的特点,全部兴趣都在学术研究,有强大的精神力量支撑,不求寿而得寿,埋头学术,不知道老之将至。这就是艾伦•朗格讲的,专注力是对抗岁月的力量。

最后用几句敬老格言与大家共勉,结束我的演讲:

第一句话,关心小孩是自然的行为,但是关心老人是文明的行为。

第二句话,只要父母还在,你就离衰老和死亡很远。

第三句话,世界上无论什么名誉,什么幸福,什么尊荣都比不上在母亲身边,哪怕她是一个文盲。所以跟父母在一起,常回家看看是最幸福的。

第四句话,种田得谷,敬老得福。

谢谢大家。

(来源:养老产业观察,作者:吴玉韶,树立积极老龄观——十四部委人口老龄化国情教育文件解读.2018-05-09)

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